何薇潘淑婷

儿童期与青春期是口腔健康的关键阶段。倘若在此期间未能养成正确的刷牙习惯，蛀牙、牙龈出血等问题便会接踵而至，其中青春性龈炎尤为常见。成年后若仍忽视口腔卫生，长期缺乏科学规范的清洁护理，牙龈炎症会逐渐演变为一种持续性的慢性疾病——慢性龈炎。若放任不管，炎症会逐渐向牙周深部组织蔓延。一旦炎症侵袭至牙齿支持组织，便会引发更为棘手的牙周炎。

牙周炎的危害

随着牙周炎病变不断向牙根方向恶化，牙齿松动移位、牙龈退缩、咀嚼无力等问题将接踵而至，不仅严重影响患者的日常生活质量，甚至可能导致牙齿无法保留。

牙周炎的危害不容小觑，此外还可能因炎症扩散对全身健康产生潜在影响，因此需尽早干预治疗。

研究证实，牙周感染可能是心脑血管疾病、糖尿病、妊娠并发症、呼吸道感染及类风湿性关节炎等疾病的重要危险因素。

预防要点

日常机械清除菌斑正确选择牙刷与刷牙方法，选用软毛牙刷，采用水平颤动法，重点清洁龈沟附近和邻间隙。每天至少刷牙2次，早、晚各1次，更注重刷牙质量而非次数，每次刷牙时间不少于2分钟。

辅助工具清除邻面菌斑刷牙仅能清除40%—60%的菌斑，邻面需借助牙线、间隙刷、冲牙器等工具。牙间隙增宽、戴矫治器或牙周病患者，尤其需每日使用辅助工具，避免菌斑残留。

定期专业洁治牙菌斑矿化形成牙石后无法通过刷牙清除，需每年1—2次到口腔科洗牙，彻底去除龈上牙石及菌斑，消除局部刺激，预防牙龈炎症恶化。

消除不良生活方式吸烟是牙周病的重要危险因素，应尽早戒烟；长期心理压力过大会降低免疫力，需通过运动、社交等方式调节情绪。

定期口腔检查建议每6—12个月进行一次口腔检查，尤其关注牙龈出血、牙石堆积、牙齿松动等症状。早期牙周炎多无明显不适，一旦出现牙龈红肿、出血、口腔异味或牙齿移位，需及时就诊，避免发展为重度牙周炎，导致牙齿丧失。